В последнее время часто встречаются люди с избыточным весом. ожирение что это такое? Это приговор на всю жизнь или результат неправильного обмена веществ. Кто-нибудь сталкивался с данной проблемой? Что делать? Есть ли эффективные диеты?

Если причиной излишнего веса кроется в неправильном обмене веществ, то тут всё сложнее. Как правило, диеты не помогают. Слышала что от воды, от яблок набирают вес. Здесь только к врачу. Ну а просто обжоркам и лентяям в тренажерный зал) таким образом можно жирок перегнать в отличную фигуру))

Диеты использовать можно, но без крайностей. Старайтесь есть малыми порциями несколько раз вдень. По-возможности следует избегать мучного и жирного.

Спорт!
Никакая диета не приведет тебя как такому результаут, как спорт!
Только спорт, все время занимаюсь, нету никаких проблем и на диетах видеть не надо.

Самый лучший способ борьбы с лишними кг, это идти в спорт зал и начать правильно питаться, ну а если не помогает, тогда к диетологу, чтоб он, вам составил правильное питание.

Я, наверняка, не ошибусь, если скажу, что каждая женщина испробовала на себе хотя бы одну диету. Кому-то эта диета помогла, кому-то – нет, и поэтому они пробуют следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит

Можете пожалуйста сказать мне, а почему я кушаю много много и не полнею. У меня 58 кг и так было уже аж с 10 класса.

irisharkova писал(а):Диеты использовать можно, но без крайностей. Старайтесь есть малыми порциями несколько раз вдень. По-возможности следует избегать мучного и жирного.

Да и использовать низкокалорийные рецепты, вроде и поела, и не особо вредно, например тут http://e-dietolog.ru/nizkokaloriinye-retsepty