Бег – это, наверное, самый доступный вид физической активности. Он не требует специального оборудования и навыков. Все, что нужно – удобная спортивная обувь, наличие рядом с домом парка или большого сквера, а также – желание.
Кто-то из вас занимается бегом?

Это хорошо, когда есть время побегать. Но чаще всего с утра занимаюсь другим бегом: из дома в садик, из садика на автобус, с автобуса на работу. И так каждый день. Хорошая пробежка!