Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Заботы о ребенке не оставляют времени ни на зарядку, ни на бассейн, ни на поход в спортивный зал. Поэтому большинство женщин не только не худеют после родов, а наоборот, в течение первого года жизни малыша продолжают набирать избыточный вес.

Если мама кормит грудью с соблюдением диеты,то она не поправляется.
Нужно просто больше гулять с малышом пешими прогулками,спланировать себе прогулку в течение 1,5 часов-тут и марафон не нужен-столько каллорий потеряешь.

У меня обратная проблема. Я никогда не была особо полной, а после родов весила 45 кг. Ночные недосыпания, заботы о малышке, постоянная работа по дому и в саду-огороде забирали почти все силы. Когда заметила, что ребенок после кормления остается голодным, начала питаться более калорийными продуктами, пила чай с молоком, домашний творог, ела сметану ложками.

Оказывается наш вес напрямую зависит от щитовидки. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».